Hiểu nội tiết, thương cơ thể mình hơn.
Chào bạn, bạn có hay thấy mệt, dễ cáu, ngủ không ngon? Hay tự dưng tăng cân, da xấu, tóc rụng mà không hiểu vì sao? Mình cũng từng như vậy. Khi tìm hiểu, mình mới biết nhiều chuyện bắt nguồn từ nội tiết tố. Đọc thêm về mình →
Bài mới lên sóng vào Thứ 3, Thứ 5 và Thứ 7 hằng tuần.
7 tháng 11, 2026
Nội tiết tố nữ là gì? Tìm hiểu estrogen, progesterone, testosterone, cortisol, dấu hiệu hormone thay đổi và cách chăm sóc cơ thể qua từng giai đoạn.
10 tháng 11, 2026
Chăm skincare đủ kiểu mà da vẫn nổi mụn, xỉn màu? Có thể yếu tố bên trong cũng đang ảnh hưởng đến làn da. Tìm hiểu mối liên quan giữa nội tiết tố, mụn và những thay đổi của da.
12 tháng 11, 2026
Rụng tóc nhiều, tóc ngày càng thưa dù đã đổi nhiều loại dầu gội? Tìm hiểu khi nào rụng tóc có thể liên quan đến nội tiết tố và những nguyên nhân khác cần lưu ý.
14 tháng 11, 2026
25, 30 tuổi vẫn nổi mụn dù đã qua tuổi dậy thì? Tìm hiểu vì sao mụn ở phụ nữ trưởng thành có thể liên quan đến hormone, chu kỳ kinh nguyệt, PCOS và nhiều yếu tố khác.
17 tháng 11, 2026
Da chảy xệ, nếp nhăn xuất hiện sớm dù cùng tuổi với bạn bè? Tìm hiểu vai trò của estrogen, collagen, ánh nắng, giấc ngủ và các yếu tố có thể khiến da lão hóa sớm.
19 tháng 11, 2026
Tăng cân không rõ nguyên nhân dù ăn uống không thay đổi? Tìm hiểu vai trò của nội tiết tố, tuổi tác, stress, giấc ngủ và tuyến giáp khi cân nặng thay đổi ở phụ nữ.
21 tháng 11, 2026
Ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi, thiếu năng lượng? Tìm hiểu những nguyên nhân thường gặp ở phụ nữ, từ giấc ngủ, stress, thiếu máu, tuyến giáp đến những thay đổi hormone.
24 tháng 11, 2026
Kinh nguyệt lúc đến sớm, lúc đến muộn, có tháng không thấy đâu? Tìm hiểu nguyên nhân kinh nguyệt không đều, khi nào có thể theo dõi và khi nào nên đi khám.
26 tháng 11, 2026
Tự nhiên cáu gắt, dễ khóc, cảm thấy mình không giống mình mọi ngày? Tìm hiểu mối liên hệ giữa chu kỳ, hormone, giấc ngủ, stress và những yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến tâm trạng.
28 tháng 11, 2026
Mất ngủ kéo dài dù không stress? Tìm hiểu những nguyên nhân thường gặp ở phụ nữ, vai trò của hormone, giấc ngủ, tuyến giáp và những cách cải thiện thực tế.
1 tháng 12, 2026
15 dấu hiệu có thể liên quan đến thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ, từ da, tóc, cân nặng đến kinh nguyệt, giấc ngủ và cảm xúc. Cùng kiểm tra và tìm hiểu sâu hơn.
Tìm bài theo từng nhóm vấn đề bạn quan tâm.
Estrogen, progesterone, cortisol và các hormone khác ảnh hưởng đến cơ thể phụ nữ như thế nào, thay đổi ra sao theo tuổi.
Sắp lên sóng
Da xấu, tóc rụng, tăng cân, mất ngủ, kinh nguyệt không đều — những thay đổi thường gặp nhất và cách hiểu đúng về chúng.
1 bài viết
Tiền mãn kinh là gì, những thay đổi thường gặp, nên ăn gì và chuẩn bị ra sao cho giai đoạn này.
Sắp lên sóng
Da bỗng xấu đi, mụn cứ quay lại dù đã chăm sóc kỹ — cùng tìm hiểu xem nội tiết tố đang nói gì qua làn da của bạn.
3 bài viết
Tóc rụng nhiều, tóc mỏng dần — nguyên nhân từ nội tiết tố và những cách chăm sóc tóc đơn giản tại nhà.
1 bài viết
Ăn ít mà vẫn tăng cân, mỡ bụng khó giảm — hiểu cơ chế chuyển hóa để điều chỉnh ăn uống cho phù hợp với cơ thể mình.
1 bài viết
Mất ngủ, mệt mỏi kéo dài, tâm trạng thất thường — những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cần được nghỉ ngơi và chăm sóc.
3 bài viết
Kinh nguyệt không đều, PMS, PCOS và những vấn đề sinh sản — hiểu chu kỳ của mình để chủ động chăm sóc sức khỏe.
1 bài viết
Ăn uống và thói quen sống hỗ trợ cân bằng nội tiết: thực phẩm quen thuộc, thực đơn hằng ngày, món ăn dễ nấu.
Sắp lên sóng